第25节（4 / 4）

  “早餐是自助式的，主食是粥，糙米粥、五谷豆米粥、养胃小米粥，各种包子、饼、馒头、花卷、窝头、菜果子，菜是炝青菜、炝土豆丝、清蒸鱼块……”胖哥不愧是专业的，走到餐台前如数家珍，“太丰盛了，真是太丰盛了。这里有营养专家的建议：早餐是一天中最重要的一餐，请尽量选择更多的种类。”
  胖哥拿了糙米粥，余下的菜品每样来了一碟，“不够吃可以再取吗？”他问餐台服务员。
  “可以。”服务员肯定地说道。
  美佳皱着眉头选了五谷豆米粥，一个窝头，一盘炝土豆丝，她还是认为减肥得少吃，就算是早餐也不能吃太多。
  跟她有同样想法的人很多，直播间里的人也纷纷说吃太多减不了肥。
  “唉呀妈呀，太淡了。”胖哥吃了第一口菜，差点儿没吐出来，“这是没搁盐啊！”
  “根据营养师协会建议，每人每天食盐的摄入量不超过6克。”陈陈吃了一口，确实淡得让习惯了浓油赤酱的北方人受不了，不过食物本身的味道很美味，“蔬菜是有机的？土豆的品种应该是当地品种，很少吃到这个味道了，用了橄榄油？”
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